Yhteistyösopimus kaudelle 2025-2026

Pilates Vybe Tikkurila

On super hienoa nähdä lentopallon harrastajia pilates salilla. Oheisharjoitteluna tai miksi ei myös harrastuksena laitepilates toimii mainiosti kaikille. Keskivartalon, selän ja raajojen lihaksia huoltavat ohjelmat on kaiken ikäisille ja tasoisille harrastajille mieluisia. Voit itse lisätä tai poistaa vastuksia oman tasosi mukaisesti. Ryhmän tytöt ovat todella motivoituneita huoltamaan kehoaan rankan harrastuksen ohella. Liikkeet mitä tunneilla teemme on suunniteltu tasapainottamaan harjoittelua missä hyppyjä ja iskutuksia tulee paljon selän alueelle. Tyttöjen kehon hallinta on muuttunut silmissä ja tunneilla keskitytään 100% tekemiseen. On hienoa tehdä molemmin puolin yhteistyötä. Toivottavasti nämä tytöt toimisivat hyvänä esimerkkinä muille ryhmille ja lajeille. Kehonhuolto on tärkeä osa terveellistä ja oikeaa elämäntapaa.