Joukkueen materiaalit

LuokitteluKuvausNimi
ToimintaFyysisen valmennuksen linjaus   Fyysinen linjaus 2023.pptx
ToimintaFyysisen valmennuksen linjaukset   Fyyssisenvalmennuksenlinjaukset.pdf
ToimintaHyvän treenin tarkastuslistaus   Hyvän reeniin tarkastuslista 5.2 tampere.pdf
ToimintaKoulutuslinjausdiat   Koulutuslinjausta 2023.pptx
ToimintaLajilinjaukset   Lentopallo - Lajilinjaukset 2023.pptx
ToimintaTaidon oppiminen   Taidon oppiminen tampere (uusi) 5.2.23.pptx
ValmennusKooste Ari Paloniemen huomioista ja vinkeistä ryhmien ohjaamiseen   Arskan vinkit kooste.docx
ValmennusYksi malli D-tyttöjen harjoitteluun   D tytöt 150921.pdf
ValmennusD-ikäisten harjoittelua.   d-ikaisten-harjoittelua.pdf
ValmennusYksi esimerkkiharkka D-tyttöjen harkkaan   D10 130921.pdf
ValmennusPeliin valmistava verryttely   D10 verryttely.pdf
ValmennusDynaaminen venyttely   Dynaaminen venyttely .doc
ValmennusMalliharkka E-junnuille   E tytöt 130921.pdf
ValmennusE-ikäisten harjoittelua.   e-ikaisten-harjoittelua.pdf
ValmennusE-tyttöjen demotreeni   E-tyttöjen+demotreeni.pdf
ValmennusHyökkäyksen kehittely E-junioreille   Ety 24092020.jpg
ValmennusTestauslomake F-junioreiden testeille   F junnujen testit.xlsx
ValmennusMallitreeni F-junioreille   F junnut 041219.docx
ValmennusFysiikkarastit D-ikäisille   Fysiikkarastit D-ikäisille.docx
ValmennusFyysisen valmennuksen linjaukset   Fyysisen-valmennuksen-linjaukset-2022-06-14.pdf
ValmennusHarjoitusmalli D-pojille   Harjoitukset D-pojille 8.10.2020.jpg
ValmennusHihalyöntiharjoittelua D-ikäisille   Hihaharjoittelu D-pojllle 08.10.2020.jpg
ValmennusHihalyöntiharjoitus   Hihalyöntiharjoitus (1).pptx
ValmennusHyökkäyksen kehittelyä   Hyökkäyskehittelyjä.pptx
ValmennusPointteja huomioitavaksi kausisuunnittelussa   Kausisuunnittelusta.docx
ValmennusKeskivartaloliikkeitä   Keskivartaloliikkeita.pdf
ValmennusKuntopalloharjoitteita   Kuntopallodemo.docx
ValmennusMukaan tulee liberon ja hakkurin roolit ja jossa opetellaan vaihtoehtoisia puolustusmuotoja ja erilaisia jatkopallohyökkäyksiä   Kuudella pelaaminen - vaihe V.pptx
ValmennusKuudella pelaaminen vaihe 1   Kuudella+pelaaminen+-+vaihe+I.pptx
ValmennusKuudella pelaaminen vaihe 2   Kuudella+pelaaminen+-+vaihe+II.pptx
ValmennusKuudella pelaaminen vaihe 3   Kuudella+pelaaminen+-+vaihe+III.pptx
ValmennusLeikkejä ja alkuveryttelyjä pienille.   leikkeja_ja_alkuverryttelya.pdf
ValmennusPallotemppuja seinää vasten   Pallotemppuja seinää hyödyntäen.doc
ValmennusIdeoita peleiksi ja leikeiksi   Pelit ja leikit.pdf
ValmennusPienpelimallit   Pienpelimallit+tekniikkaopetuksessa.pdf
ValmennusHarjoitteita rytmin ja koordinaation kehittämiseen   RYTMIKOORDINAATIO HARJOITTEET.doc
ValmennusSormilyönnin kehittelyä   Sormilyönnin harjoittelu.pptx
ValmennusLiikkeitä taitavuuden ja koordinaation kehittämiseen   Taitavuus 1.pdf
ValmennusHarjoitteita juoksurytmeihin ja pallon kanssa reaktioihin   Taitavuus 2.pdf
ValmennusF-ikäiset tästä se alkaa.   tasta-se-alkaa_opas_2015.pdf
ValmennusTekniikkatestit   tekniikkatestit-1.pdf
ValmennusTestejä eri-ikäisille   Testipatteristo.xls
ValmennusHyökkäyksen kehittelyä - vo-hyökkäys   Treeni C-pojille 08.11.2019 B.docx


Seuran materiaalit

LuokitteluKuvausNimi
ToimintaTaustatietoa ja ohjeistusta ensiaputoimiksi lentopallossa   Ensiapumateriaalit PuMa Volley.pdf
ToimintaRavinto-opas   Ravitsemusohjeistusta PuMa 30.9.2013.pdf
ToimintaPalautuminen ja nestetankkaus   Palautuminen ja nestetankkaus.pdf
ToimintaHyppyharjoituksia   Hyppyharjoituksia+Paloheinä.pdf
ToimintaTaloushallinnon ohjeet ja lomakkeet, mm. kioskitilitykset, kululaskut, ohjauspalkkiolaskut, matkalaskut, tuomaritoiminta   PuMa_taloushallinto+2023-24_lomakkeet+ja+ohjeet.xlsx
ToimintaStriimausohjeet   Streemaus-ohjeet.pdf
ToimintaOhjeistus talousasioiden hoitoon PuMa Volleyssä ja linkit lomakkeisiin   TALOUSOHJE 2023-24.docx